Ich liebe ihn ja, aber fass mich nicht an

Wenn dein Körper Nein sagt, obwohl dein Herz ihn liebt

Du liebst ihn. Und trotzdem zieht sich in dir alles zusammen, sobald seine Berührung nach mehr aussieht.

Vielleicht weichst du aus. Wirst gereizt. Erstarrst innerlich. Oder machst mit, obwohl dein Körper längst Nein sagt.

Danach fragst du dich:

Was stimmt nicht mit mir? Liebe ich ihn vielleicht doch nicht mehr?

Doch Liebe und körperliche Bereitschaft sind nicht dasselbe.

Du kannst ihn lieben und trotzdem gerade keine sexuelle Nähe wollen oder zulassen können.

Dein Körper ist nicht kaputt

Kerzenschein. Ein Wochenende zu zweit. „Plant doch mal wieder ein Date.“

Als würde dein Körper nur wegen zu wenig Romantik zumachen.

Manchmal hat er gelernt, dass Nähe mit Erwartungen verbunden ist:

Ich muss funktionieren.

Ich darf ihn nicht enttäuschen.

Ich sollte doch Lust haben.

Ich will keinen Streit.

Dann kann dein Körper mit Anspannung, Rückzug oder Abwehr reagieren.

Das ist kein Defekt. Es kann Selbstschutz sein.

Und noch mehr Druck wird ihn nicht lösen.

Diese Praxis macht aus deinem Nein kein Ja

Sie soll dich nicht dazu bringen, wieder S*x zu haben oder unerwünschte Berührungen auszuhalten.

Sie hilft dir, aus dem automatischen Funktionieren auszusteigen und wieder zu spüren:

Ist das ein Nein? Ein Noch-nicht? Oder brauche ich gerade eine andere Form von Nähe?

Denn bevor du versuchst, deine Lust zurückzubekommen, darfst du lernen, deinen eigenen Reaktionen wieder zu vertrauen.

Das bekommst du

Eine persönliche Einleitung von mir. Damit du verstehst, warum dein Körper möglicherweise zumacht und mit welcher Haltung du in die Praxis gehst.

Eine geführte Körper- und Energiepraxis, die dich Schritt für Schritt aus dem automatischen Funktionieren zurück zu dir begleitet.

Du machst sie allein, ohne deinen Partner und ohne irgendeine s*xuelle Handlung. Auch dann, wenn du gerade überhaupt keinen S*x möchtest.

Sie unterstützt dich dabei, deine Reaktion bewusst wahrzunehmen und herauszufinden, was du in diesem Moment wirklich brauchst.

Dein Reflexions-Workbook

Für alles, was sich während und nach der Praxis zeigt. Du kannst festhalten, was du gespürt hast, welche Grenze sichtbar wurde und was dein Körper dir möglicherweise sagen möchte.

Deine Akut-Karte fürs Handy

Drei kurze Schritte für Situationen, in denen du die vollständige Praxis gerade nicht durchführen kannst – direkt griffbereit auf deinem Handy.

Ich kenne diesen Moment selbst

Diese Praxis ist keine Theorie, die ich mir für dieses Produkt ausgedacht habe.

Ich nutze sie selbst – bis heute, wenn ich merke, dass mein Körper zumacht. Und ich habe bereits mehr als 100 Frauen bei Themen rund um Körperreaktionen, Lust und Grenzen begleitet.

Du musst heute nicht wissen, ob oder wann deine Lust zurückkommt.

Du darfst mit diesem einen Moment beginnen:

Dem Moment, in dem dein Körper reagiert – und du diesmal bei dir bleibst.

47 € einmalig

Persönliche Einleitung · Körperpraxis · Workbook · Akut-Karte

Sofortiger und dauerhafter Zugang. Kein Abo.

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Körperliche oder psychische Ursachen können durch dieses Angebot nicht diagnostiziert oder behandelt werden. Bei Schmerzen, plötzlich auftretenden Beschwerden oder belastenden Erfahrungen wende dich bitte an eine geeignete ärztliche oder therapeutische Fachperson.